Neúměrná panika ze slunce?

adult-background-beach-296282Přestože je teprve duben, máme tu prakticky léto. Teploty se přibližují ke třiceti stupňům a přichází období, kdy se lidé začínají rychle shánět po opalovacích krémech, aby ochránili svou pokožku před slunečními paprsky. Povím vám můj příběh o tom, jak jsem se z holky, která nenávidí slunce a spálí se na něm do pěti minut, stala člověkem, který slunce miluje a obejde se klidně i bez opalováku.  Continue reading Neúměrná panika ze slunce?

Jak jsem (ne)přešla na barefoot

casual-fashion-feet-267177Kdo z vás mě delší dobu sleduje, určitě víte, že se přimlouvám za co nejpřirozenější způsob chůze – kde to jde, tak naboso, nebo v barefoot obuvi. Skutečně barefoot obuv jsem ale začala nosit až letos v zimě (paradoxně)… ale pěkně od začátku… Continue reading Jak jsem (ne)přešla na barefoot

Dětské večerníčky, které mě dojímají (článek nejen pro rodiče!)

17I když to nerada přiznávám, televize a dětské večerníčky jsou naším nejlepším přítelem ve chvílích nouze! Když už se mé divoké dítě doma nudí natolik, že by se málem pověsilo za lustr, nebo vylezlo oknem ven, zapínám pohádky. Vlastně na tom není nic špatného, je ale potřeba přemýšlet nad tím, na co (a jak často!) se děti na televizi dívají. Continue reading Dětské večerníčky, které mě dojímají (článek nejen pro rodiče!)

Týdenní nákup vegetariánské rodiny

Dlouho jsem přemýšlela o tom, že napíši článek na téma obsahu našeho nákupního košíku, protože to hodně z vás zajímá. Chci ukázat, co za týden nakoupíme (a spotřebujeme), kolik nás to stojí a co se z toho dá uvařit. Tak pojďme na to.  Continue reading Týdenní nákup vegetariánské rodiny

Jóga: Pomůže vám zhubnout?

o-WOMAN-SCALE-facebookJedním z vašich nejčastějších dotazů je ten, zda můžete za pomocí jógy zhubnout. Nebo vás také zajímá za jak dlouho a kolik kil zhubnete, pokud budete cvičit moje video “Jóga na hubnutí”. To je samozřejmé, většina z nás někdy zatoužila zhubnout a udělali bychom pro to naprosto všechno, ale hlavně si chceme být jisti, zda to, co děláme, bude mít nějaký efekt…  Continue reading Jóga: Pomůže vám zhubnout?

Zpívejte si často a hodně!

171588385Když jsem se v šesti letech rozhodovala, na jaký hudební nástroj budu hrát, chtěla jsem si na přihlášku do lidušky napsat flétnu. Potom jsem to ale škrtla a přepsala na klavír. U piana se dá totiž hrát a zpívat zároveň, což jsem strašně chtěla! Děti zkrátka ví, co je pro ně dobré… Continue reading Zpívejte si často a hodně!

Jóga po porodu: Diastáza břišních svalů

imagesDnes je velice módní začít s cvičením velmi brzy po porodu. Často bohužel ženy ve snaze začít rovnou pěkně “zvostra” praktikují cvičení, které pro ně nejsou vůbec vhodné. Je totiž možné, že je během těhotenství potkala diastáza břišních svalů – tedy jejich rozestup.  Continue reading Jóga po porodu: Diastáza břišních svalů

Nevytvářejte si předsevzetí o tom, o čem už teď pochybujete.

Glasses of champagne at new year partyPřichází přesně to období, ve kterém si sami sobě spoustu věcí slibujeme a zároveň nalháváme. Může za to určitě několik dní soustavného přejídání se a lenošení, ale také hlavně příchod nového roku – jako by nám dal šanci začít znovu a přepisem poslední číslovky letopočtu zároveň smazal všechny naše prohřešky.

Continue reading Nevytvářejte si předsevzetí o tom, o čem už teď pochybujete.

Vytvářejí vzdělávací hračky skutečně vzdělané děti?

81i9go9ju3L._SL1500_-770x513Právě jsem dobalila vánoční dárky pro naší Ninu. Koupili jsme jí boby, velkého plyšového psa a knihu Tři kamarádi – takové příběhy o dvou pejscích a jedné lišce. Věřím, že z toho bude nadšená – boby určitě využijem nejen na horách a už teď nás vidím, jak na nich společně blbneme. Do plyšového psa se určitě zamiluje na první pohled a bude s ním chtít jít hned na štědrý večer spát. Z knížky možná hned nadšená nebude, ale chtěla bych jí začít před spaním konečně pořádně číst, a to se jí většinou líbí. Přesto mě občas nahlodává myšlenka, jestli toho není málo, jestli jí zbytečně neochuzujeme, nebo jestli nebude hloupější než ostatní děti, když ten plyšový pes je úplně obyčejný pes a nevydává žádné zvuky, nevyjadřuje žádné emoce a ta knížka je jen obyčejná knížka s textem a obrázky.  Continue reading Vytvářejí vzdělávací hračky skutečně vzdělané děti?

Švédské a veselé Vánoce!

Už jsem navštívila poměrně dost evropských měst v předvánočním čase… Londýn, Paříž, Amsterdam… vždy byla krásná. Ale žádné z nich mě neokouzlilo tolik, jako Stockholm. Byla jsem ve Švédsku celkem třikrát, z toho dvakrát ve Stockholmu před Vánoci. Už poprvé jsem tušila, že pro mě Švédsko bude láska na celý život a když se řekne Vánoce, vybavím si ty švédské. Oni jsou totiž experti na Vánoce! Continue reading Švédské a veselé Vánoce!