O umění zpomalit

fitness-girl-hands-374694Život je pořád jako na houpačce. Jeden týden jste plní energie a zvládnete to, co jste celý rok odkládali, druhý týden se jen bezcílně ploužíte. Bohužel dnešní doba je orientovaná na výkon a kdo nejede naplno (možná ještě lépe na 200 %), ten je lenoch. Přitom si o to naše tělo tak často říká… Continue reading O umění zpomalit

Online: 60 minut JEMNÉ JÓGY

vlcsnap-2018-06-07-13h37m35s870Na eshopu lze nalézt novou položku s názvem “60 minut JEMNÉ JÓGY + MEDITACE”. Pojďte si v tomto čase užít také něco trochu pomalého, jemného, nenásilného… v kontrastu se všemi těmi silovými formami cvičení.  Continue reading Online: 60 minut JEMNÉ JÓGY

Jóga: Pomůže vám zhubnout?

o-WOMAN-SCALE-facebookJedním z vašich nejčastějších dotazů je ten, zda můžete za pomocí jógy zhubnout. Nebo vás také zajímá za jak dlouho a kolik kil zhubnete, pokud budete cvičit moje video “Jóga na hubnutí”. To je samozřejmé, většina z nás někdy zatoužila zhubnout a udělali bychom pro to naprosto všechno, ale hlavně si chceme být jisti, zda to, co děláme, bude mít nějaký efekt…  Continue reading Jóga: Pomůže vám zhubnout?