Jóga při komplikacích: kolena, zápěstí, hypermobilita…

artroseDen co den přemýšlím nad tématy pro nová videa a nutno říct (a za to vám děkuji), že mě nejčastěji inspirujete vy svými zprávami a komentáři. Na mě už je jen vyhodnotit, který požadavek na video byl nejčastější, aby uspokojil největší množství lidí – to ve většině případech znamená, co je ten “problém”, který vás nejvíc trápí. Continue reading “Jóga při komplikacích: kolena, zápěstí, hypermobilita…”

Jóga při komplikacích: kolena, zápěstí, hypermobilita…

Na rodinou oslavu plnou jídla: bez výčitek!

DSC_5002Jsme slavící rodina. Nenecháme si ujít ani jedinou příležitost, kdy můžeme něco oslavit. Narozeniny, svátky, oslavy školních úspěchů, oslavy prázdnin, Vánoce, Velikonoce, posvícení, a tak dále… Mám ráda, když se všichni sejdeme dohromady, ale je jedna věc, která mě na oslavách děsí – jídlo. Continue reading “Na rodinou oslavu plnou jídla: bez výčitek!”

Na rodinou oslavu plnou jídla: bez výčitek!

O ideálu krásy aneb chraňme si svůj tuk!

12-vogue-cass-bird-plus-size-models.w710.h473.2xNejsem žádná štíhlá křehká dívka, mám nějakých pár kilo navíc, a celý život se snažím zhubnout. Vlastně vždy jsem jen a pouze přemýšlela nad tím, jaký je ten ideální způsob. Beru to jako fakt – mám pár kilo navíc. Nojo, ale o kolik navíc? Navíc oproti čemu? Co je vlastně ideál?  Continue reading “O ideálu krásy aneb chraňme si svůj tuk!”

O ideálu krásy aneb chraňme si svůj tuk!

Minimalistická péče o pleť

vlcsnap-2017-08-17-08h27m00s364Kosmetika. Pro ženy je to jedna z důležitých a vysokých položek v rozpočtu. Zminimalizovat ale její používání vám prospěje hned několikrát. Zaprvé samozřejmě ušetříte, protože většina produktů je až neslušně předražená (vzhledem k tomu, covlastně obsahují). Zadruhé paradoxně uděláte lépe svému tělu. Ať si myslíte cokoliv, valnou většinu kosmetiky vaše tělo opravdu nepotřebuje, naopak mu bez ní bude lépe. Zatřetí ušetříte prostor. Konec přeplneným poličkám a obestavěným vanám! Společně s tím také snižujete odpad, zkrátka je to několikanásobně výhodné.

Continue reading “Minimalistická péče o pleť”

Minimalistická péče o pleť